الرئيسية
1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم
2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك من 6 - 7 ساعات يوميا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه ))
5- خصص وقت للعب مع طفل صغير ألعاب مسلية
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2010
7- افطر فطور الملوك.. و تغدى غداء الأمراء .. و تعشى عشاء الفقراء .
8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,,
و آخرين أعمارهم
أقل من 6 أعوام
9- أحلم أكثر خــلال يقظتك كى تحاول الوصول إلى هدفك
10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أبتعد عن الأغذية المعلبه
2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك من 6 - 7 ساعات يوميا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه ))
5- خصص وقت للعب مع طفل صغير ألعاب مسلية
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2010
7- افطر فطور الملوك.. و تغدى غداء الأمراء .. و تعشى عشاء الفقراء .
8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,,
و آخرين أعمارهم
أقل من 6 أعوام
9- أحلم أكثر خــلال يقظتك كى تحاول الوصول إلى هدفك
10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أبتعد عن الأغذية المعلبه
